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新华网:【健康真相知多少】脊柱侧弯如何自测?

发布时间:2023-12-16 浏览次数:1462

   孩子身子歪歪扭扭、肩膀一高一低,是因为没好好站着?其实,这可能是一种疾病。脊柱侧弯如何治疗?家长如何判断孩子是否有脊柱侧弯问题?日常生活中如何预防?本期“健康真相知多少”,重庆医科大学附属康复医院骨关节康复科主任、主任医师涂小华及康复医学科主管技师王晶晶为您解答。

  脊柱侧弯如何治疗?

  脊柱侧弯这种病发展速度快,越早发现可以越早进行干预,如果一旦确诊需及时治疗,能减少治疗难度,更大程度上避免手术。

  医生会综合形成原因、侧弯的角度、年龄、病史、体态,心理等多重因素为患者量身定制个体化治疗方案。目前主要的治疗方式有支具治疗、运动疗法、呼吸训练、有氧运动和体力活动、手术治疗。

  家长如何判断孩子是否有脊柱侧弯问题?

  我们可以通过“四横一竖”的方法对孩子进行检查。

  即看孩子的后背是不是对称,看两个肩膀是不是等高,两个肩胛骨下角是不是等高,两个腰窝是不是对称,还有骨盆两侧髂嵴高度是不是一致。除此之外,家长还可以通过让孩子做“前屈实验”自行检测。脚跟并拢,双腿伸直,躯干前屈90度,双手合十,上肢垂直于地面。如果有脊柱变形,会出现两边高度不对称,在医学上叫“剃刀背畸形”。这个时候需要到医院做进一步检查。

  日常生活中如何预防脊柱侧弯?

  长期低头写作业、玩手机、坐姿不正确等是导致脊柱侧弯的重要因素。家长要督促孩子注意正确的站姿和坐姿。站和坐的时候要将躯干摆正挺直,不要偏斜和扭曲,不要“一站三道弯”,不要含胸驼背。给孩子配备与身高相匹配的桌椅,控制孩子的读写时长,同时,让孩子加强体育锻炼。

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