寒冬已至，正是调理身体、增强免疫力的关键时期！重庆医科大学附属康复医院中医科为您带来传统中医特色疗法——“三九贴”，助您驱散寒邪、温阳固本，预防冬季多发病，为健康保驾护航！

（一）何谓三九贴  

“三九贴”是一种传统的中医外治疗法，在一年中最寒冷的三九天，将特制中药贴敷于特定穴位，通过药物渗透和穴位刺激，达到达到预防和治疗疾病的目的。

（二）“三九贴”与“三伏贴”的关系

三伏贴（夏治）驱散体内寒湿，三九贴（冬治）温阳御寒，两者配合可巩固疗效。若错过三伏贴，冬季仍可单独使用三九贴。

（三）“三九贴”可以治疗哪些疾病？

1. 呼吸系统疾病：体虚易感冒者、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘等。

2. 消化系统疾病：虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻、腹痛等。

3. 儿科疾病：过敏性鼻炎，慢性咽炎，咳嗽，反复发作的感冒，消化不良、腹泻等。

4. 妇产科疾病：宫寒、痛经、带下量多、月经不调等。

5. 风湿骨病：关节痛、骨质增生、滑膜炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛等。

6. 亚健康状态：体虚易疲劳乏力，畏寒怕冷、手足不温，肾阳虚，免疫力低下等亚健康状态。

（四）今年“三九贴”什么时候开始?

1.预贴:   2025年12月12日-2025年12月20日

2.一九贴: 2025年12月21日-2025年12月29日

3.二九贴: 2025年12月30日-2026年01月 07日

4.三九贴: 2026年01月08日-2026年01月16日

5.加强贴：2026年01月17日-2026年01月25日

（五）不适应“三九贴”还有其他提升阳气的方法吗?

不适应“三九贴”者，可采用“火龙罐综合灸”的方法来预防疾病。火龙罐综合灸结合了艾灸的温热刺激、推拿的手法以及刮痧的作用，其艾炷燃烧产生的热量能够渗透肌肤表皮，可起到活血化瘀、温经散寒，起到升提阳气，增加人体免疫力的作用。

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供稿：卜凡（中医康复科）

编辑/排版：宋成成

初审：蒋雨诗

终审：王振宇

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